Tuesday, April 30, 2013

Sunday, April 28, 2013

Day 28 my Sunday

Οπως σχεδόν κάθε Κυριακή στην Ικτινου για καφεδάκι ...

Saturday, April 27, 2013

Day 27 earth

Οσο ήμουν στο μάθημα οι άντρες πήγαν στην ανθοεκθεση και μου έφεραν λουλούδια. Τα λουλούδια θα πεθάνουν σύντομα μια και είμαι πολύ γνωστή plant-killer κι εννοείται ότι η γυρη είναι επικίνδυνη για την κατάσταση μου - αλλα τέλος πάντων, το εκλαμβάνω ως ευγενική χειρονομία

Friday, April 26, 2013

Day 26 childhood


Το παιχνιδι μου τη δινει στα νευρα αλλα με τα συγκεκριμενα κουκλακια θα μπορουσα να τα πεταω με τις ωρες!!!

Thursday, April 25, 2013

Αν θέλεις μπορεις!!! Guest blog από τη Λίνα Μούτσου


Ισως να φταίει η χώρα που ζούμε που δεν μας έμαθε να σεβόμαστε τον εαυτό μας και δεν μας προσέφερε τις κατάλληλες υποδομές , ίσως να φταίει η παιδεία , όλοι στο σχολείο προσπαθούσαμε να αποφύγουμε το μάθημα της γυμναστικής, ότι και αν ευθύνεται  το αποτέλεσμα είναι  αποκαρδιωτικό!


  Σύμφωνα με έρευνες,  τα γυμναστήρια γεμίζουν ασφυκτικά 2 με 3 μήνες πριν από το καλοκαίρι . Την ίδια περίοδο ξεκινάνε και οι δίαιτες ’ express ‘ ,οι διαφημίσεις για χάπια αδυνατίσματος, κρέμες, τσάγια, καφέδες κλπ. με σκοπό ένα όμορφο κορμί στην παραλία. Η αλήθεια κρύβεται κάπου στη μέση.
   Αν λοιπόν έχετε να χάσετε 4-5 κιλάκια τότε, ναι, με έναν καλό διαιτολόγιο και σωστή γυμναστική, οι κοιλιακοί σας  έχουν πολλές πιθανότητες να εμφανιστούν. Αν όμως θέλετε να χάσετε παραπάνω κιλά, θα έπρεπε να είχατε ξεκινήσει νωρίτερα… λυπάμαι. Αν πάλι αντιμετωπίζετε πρόβλημα χαλάρωσης  και κυτταρίτιδας, δεν θα τα βελτιώσετε σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, όση προσπάθεια κι αν καταβάλετε !
Από εμένα 6 διατροφικά tips που σίγουρα θα σας βοηθήσουν:
1.     Εκτίμησε πόσο πεινάς
Πολλές φορές μέσα στην ημέρα τρώμε χωρίς να πεινάμε, Και μόνο το να ξέρεις πως η λιγούρα σου δεν έχει καμία σχέση με την όρεξή σου θα σε αποτρέψει από την κραιπάλη. Δοκίμασε να πιείς ένα τσάι ή να φας ένα φρούτο.
2.     Αύξησε της διάθεση σου για άσκηση


Δεν αρκούν τα τέλεια αθλητικά σου παπούτσια για να έχεις διάθεση να γυμναστείς. Σύμφωνα με έρευνα των Πανεπιστημίων Vermont & του Duke, αρκεί ν' αντικαταστήσεις τα κορεσμένα με μονοακόρεστα λιπαρά για να δεις αύξηση της διάθεσης για άσκηση κατά 15%.
3.  Καθιέρωση  5 γευμάτων
Μόνο έτσι θα αυξήσεις τον μεταβολισμό σου και δεν θα χρειάζεται να μετράς θερμίδες σε κάθε σου γεύμα. Όταν λέμε γεύμα εννοούμε ακόμα και ένα φρούτο, αρκεί να μην μένει άδειο το στομάχι. Τα συχνά γεύματα βοηθούν στο να διαχειρίζεστε την όρεξη σας, να ρυθ­μίζετε τα επίπεδα ζαχάρου, να διατηρείτε ομαλή πέψη και να υποστηρίζετε έναν υψηλό μεταβολισμό.
4.  Πάντα Πλήρες  πρωινό

5.     Mετριάζω το αλάτι και τη ζάχαρη.

Να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί με το κρυμμένο ή μη νάτριο στα φαγητά που αγοράζετε, και ειδικά όταν κρύβονται στα έτοιμα καρυκεύματα. Το νάτριο σημαίνει αλάτι και μπορεί να περιέχεται στο κέτσαπ και σε τρόφιμα όπως μπαχαρικά, για παράδειγμα στη σκόνη του σκόρδου

6.     Περιορίζω το αλκοόλ και προτιμώ από τα οινοπνευματώδη το κρασί.



Η γυμναστική και η σωστή διατροφή δεν είναι μόδα ούτε υποχρέωση, είναι τρόπος ζωής! Τρόπος ζωής που πρώτα και κύρια μας βοηθάει να είμαστε υγιείς, γεμάτοι σωματική και πνευματική ευεξία και τελικά να έχουμε και υγιές και σφριγηλό κορμί. Εντάσσοντας ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής στη ζωή σου με αερόβια και αναερόβια άσκηση και ακολουθώντας τους κανόνες της υγιεινής διατροφής το αποτέλεσμα είναι σίγουρο!
 Καλή επιτυχία λοιπόν! 
 
-->
Η Λίνα Μούτσου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Θεσσαλονίκη. Από νεαρή ηλικία ασχολήθηκε με το fitness και συγκεκριμένα με το  χορό.

Αποφοίτησε το 2008 απο μεγάλη ιδιωτική σχολή και απόκτησε τον τίτλο του ‘ ειδικού εφαρμογών διαιτητικής’ με κρατική πιστοποίηση.

Η αγάπη της για το αντικείμενο την έκανε να παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια και ημερίδες ώστε να εμπλουτίσει της γνώσεις της.

Έχει γράψει άρθρα διατροφής για περιοδικά και sides. Επίσης είχε συμμετοχή σε εκπομπή του ραδιοφωνικού σταθμού ‘zoo radio’με διαιτολόγιο στήλη.

Έχει εργαστεί σε κέντρα αισθητικής και χώρους fitness. Αυτή την στιγμή συνεργάζεται με 5 μεγάλα γυμναστήρια της πόλης.

Day 25 life is...



Wednesday, April 24, 2013

Day 24 I saw this person today

Με ξυπνησε κιολας...

Tuesday, April 23, 2013

Οι γατες κι εγω....

Οσοι με ξερουν, μη πω και οσοι δεν με ξερουν, γνωριζουν οτι εχω απειρες αλλεργιες... Καθε εποχη! Ορισμενα πραγματα με ενοχλουν παρα πολυ ομως.... ναι ναι οι γατες...
Δε μου φταινε τιποτα βεβαια αυτα τα ομορφουλικα πλασματακια... Εχει πλακα να βλεπω το μαυρο γατο της γειτονιας να κατασκηνωνει στο αυτοκινητο μας. Τον εχω ονομασει boyfriend γιατι αναστατωνει της υπολοιπες θηλυκες... Γατοκαυγας καθε μερα κατω απο το σπιτι....
Βεβαια οταν μαζευονται οι γατες το καταλαβαινω αμεσως... αισθητηρας και αμεσως αρχιζει το φτερνισμα...
Παω προχτες για μαθημα στην Ελενιτσα... εκει στα καλα καθουμενα... να τρεχει η μυτη να δακρυζουν τα ματια, να φτερνιζομαι... Ρωταω λοιπον τη μικρη, αν εχουνε παρει κανενα καινουριο φυτο, αν εχει βαλει αποσμητικο χωρου, τιποτα. Πως κοιταω κατω στο ανοιχτο παραθυρο... τι να δω... 14 γατες!!! 14!!!!
Η παλιοτερα στον μαθητη μου τον αντρεα που ανεβαινε η γατα πανω στο γραφειο και περπατουσε πανω στα βιβλια!!! Εφιαλτης!!!!
Τελικα μαλλον πρεπει να κυκλοφορω με μασκα....

Day 23 Time



Monday, April 22, 2013

Monday, April 15, 2013

Day 16 my favourite colours



Back home - My Gym - Aigaiou Training center - My "family"




Και ειμαι πισω στο "σπιτι" μου!! Οχι οτι είχα φυγει ποτε, απλα έκανα διπλες και τριπλες προπονησεις!!!
Ναι δεν εχασα την ευκαιρια να δοκιμασω ενα "μεγαλο" και "ονομαστο" γυμναστηριο, αλλα για μενα δεν μετρανε ουτε τα κτιρια ουτε οι εξοπλισμοι.... Αυτο που μετραει ειναι οι ανθρωποι! Τα τελευταια 5 χρονια ειμαι καθημερινα στο "δευτερο" σπιτι μου όπως το ονομαζω και δεν το αλλαζω με τιποτα!!
Το εχω ξαναπει, αλλα για μενα ειναι ενας τροπος διαφυγης απο την καθημερινοτητα. Παω ναι μεν για να γυμναστω, αλλα και για να περασω καλα, να ξεσκασω, για να δω κανεναν ανθρωπο. Κι ευτυχως πλεον όποια ωρα και να πάω, σε οποιο μαθημα και να παω πάντα υπαρχει καποιος - καποια να πω μια κουβεντα, να κανω χαβαλε!
Δεν ξερω σε ποιον να πρωτοαναφερθω και τι να πρωτοπω...

Στα ατελειωτα πρωινα στις ταξεις του Μανωλη, που τα δινει όλα με την απιστευτη υπομονη του και την πειρα του?
Στο Body combat με τον Στελιο που κάθε φορα που πάω ειναι σα να παρακολουθω παιχνιδι NBA? Δεν εχω ξαναδει τετοιον entertainer ποτε και πραγματικα πρεπει κανεις να ερθει στο μάθημα να το βιωσει!!!



Απο τους ανθρωπους που γνωρισα οταν πρωτοπηγα ήταν η Ιωαννα που εκτος απο yoga και ισορροπια, μου σταθηκε σε πολυ δυσκολες φασεις της ζωης μου και πλεον ειναι μια απο τι καλυτερες μου φιλες.



Girl Power με την Ιωαννα Μπολια που εκτος απο το δυναμικο της μάθημα με βοηθησε παρα πολυ σε θεματα διατροφης και χαιρομαι να κυκλοφορω πλεον με οτι ρουχα θελω???



Εγω με τον χορο δεν το χω δεν το χω, αλλα καθε φορα που πάω zumba με την Ιωαννα την Καραπά, ειναι σα να πηγαινω σε παρτυ!! Αυτο το κεφι δεν το βρισκεις ευκολα!!!


Φυσικα και δεν ξεχναω τον Νικο, που ΚΑΙ αυτος μαζι με το Στελιο βαζει τα δυνατα του για να περασουμε καλα.... Δινει τη δικη του παρασταση κάθε μέρα... Βαλβιδες στις μπαρες μπορει να μην εχει, Νικο μας εχεις παρει και τις βαλβιδες απο τα μυαλα και τα μυαλα μαζι!!!



Εννοειται οτι δε θα ξεχνουσα το φιλο μου το Νικο το Δαφλιδη, πολυπλευρος, εφευρετικος, σε οποιο μαθημα του και να εχω παει, ειτε ειναι μπαρες, ειτε κοιλιακοι ειτε αερομπικ ακομα και στο παρκο... εχω γυμναστει σωστα, εχω γελασει πολυ....


( εννοειται voodoo people!!!)

Ακομα και στα κοριτσια, την Κατερινα και την Ελισσαβετ που δεν γνωριζομαστε καλα γιατι δεν προλαβαινω να πηγαινω στα μαθηματα τους, τις εχω απολυτη εμπιστοσυνη...
Αναποσπαστο κομματι του γυμναστηριου η Φανη φυσικα που την πετυχαινω κανενα πρωινο στη ρεσεψιον και λεμε καμια κουβεντα (κουτσομπολιο να το πω??)

 Επιτηδες αφησα για το τελος 3 ατομα γιατι τους εχω ιδιαιτερη αδυναμια.
Αρης- Γιωργος - Βασιλης
My Guys οπως τους λεω, επειδη εκτος απο αψογοι επαγγελματιες με τρομερες γνωσεις πανω στο αντικειμενο τους (παρα το νεαρο της ηλικιας τους) , εχουνε γινει τα φιλαρακια μου και με στηριζουν ο καθενας με τον τροπο του σε οτι μου κατεβει στο κεφαλι ασχετα αν εινα σοβαρο ή βλακεια!!


Οπως και να χει θέλω να πω σε ΟΛΟΥΣ σας ενα μεγαλο ευχαριστω, γιατι οκ εσεις βεβαια τη δουλεια σας κανετε αλλα τα τελευταια χρονια ειστε ο κυριος λογος που μου φτιαχνει καθημερινα η διαθεση!!
Καλες προπονησεις λοιπον!!!

Day 15 alone



My "life" experience - New Gym - Last day

Τελευταια μου μέρα στο gym - βασικα το Σαββατο ήταν η τελευταια αλλα δεν θα μπορουσα να εχω ολοκληρωμενη αποψη αν δεν κανω spinning (το δικο μου δηλαδη!!)
Μάθημα με το Ζάχο, που ειχα κανει και την περασμενη Δευτερα abs hips, αρκετα φιλικος και ανοιχτος προς συζητηση, τον συμπαθησα αρκετα.... Εμενα γενικα δεν με ανεχεται πολυς κόσμος μια και κάνω αρκετες ερωτησεις και μπορω να γινω αρκετα σπαστικη!!! (LOL)


Το μάθημα... 50 περιπου λεπτα, μουσικη αδιαφορη, 8αρια για αερομπικ. Εντελως  free style. Περιπου 35 λεπτα ήμασταν πάνω απο τη σέλα, με εναλλαγές στη λαβή, λίγες καμψεις, λιγο παραπανω αντισταση καπου κάπου, "χαριτωμενιες" με ασκησεις που χρησημοποιεις την πετσετα (!) - κι εγω δλδ που δεν ειχα πετσετα πως να τις κάνω? Οπως επισης και "προσποιησεις" δεξια-αριστερα (όπως στο μπασκετ) και κόμπρα ( ναι ναι γιογκα) που ήταν απλα κομματι της "χορογραφιας" οπως μου εξηγησε ο Ζαχος αργοτερα. Το υπολοιπο δεκαλεπτο χρονομετρημενα sprint και διατασεις - χαλαρωμα!

Ο instructor αρκετα συζητησιμος, μου ανελυσε για ποιο λογο εκανε το συγκεκριμενο σετ ασκησεων και επισης δικαιολογησε το γεγονος οτι δεν εχει χορογραφια, επειδη δεν ειναι ολοι στο ιδιο επιπεδο και δεν μπορει να ελεγξει ποση αντισταση βαζει ο καθενας, λογικο κι εγω το βρισκω, ετσι οπως το θετει.
Οσον αφορα τον εξοπλισμο, ολα υπερμοντερνα, τα ποδηλατα σε πολυ καλη κατασταση, μαλιστα οι αθλουμενοι ειναι υποχρεωμενοι να καθαριζουν τιμονι και σελα με ειδικο σπρει μετα το μαθημα.
Ο χωρος εντοιχισμενος με καθρεφτες, μοκετα κατω καλος εξαερισμος και το κερασακι στην τουρτα ... black light!
Το μάθημα ως μαθημα δε με ενθουσιασε, ηταν απλα καλο, δηλαδη δεν θα πληρωνα για να κανω.
Γενικες εντυπωσεις απο το γυμναστηριο τωρα... Πρωτα πρωτα θελω να τους ευχαριστησω για την ευκαιρια που μου δωσανε, μεσω κληρωσης, να δοκιμασω τα παντα....
Το κτιριο ειναι τεραστιο, ο εξοπλισμος υπερμοντερνος, το προσωπικο πολυ ευγενικο.
Τα προγραμματα.... καποια καλα, καποια αλλα δε μου αρεσαν.
Οπως και να χει δεν ειναι το ΔΙΚΟ μου γυμναστηριο.... τα βρηκα ολα λιγο απροσωπα...
αυτα για σημερα...
Συνεχιζεται.... 


Saturday, April 13, 2013

My "life" experience - New Gym - Day 5

Crossfit αυτη τη φορα. Ευτυχως βρηκα φιλαρακια απο το δικο μας crossfit class - οταν εχεις παρεα σιγουρα ειναι πιο καλα!
Το δικο μας μάθημα στο Αιγαιου είναι μεγαλυτερης έντασης και για πιο "τρελλαμενους". Εδω οι ασκησεις αρκετα "βατες" θα ελεγα.
Αρχισαμε με διατασεις και ζεσταμα. Μετα 5 βασικες ασκήσεις : καμψεις, προβολες με μπαρα, κοιλιακοι με μπαρες στο εδαφος, τρικεφαλοι με βαρακια και αρσεις θανατου, κιλα έβαζε οσα ηθελε ο καθενας, στο δικο του ρυθμο. 20 επαναληψεις την καθε ασκηση, για 20 λεπτα, έβγαιναν περιπου 5 σετ. Και μετα 600 μετρα τρεξιμο στο εσωτερικο track τους! Ναι εχει ΚΑΙ ταπητα κανονικο!!!
45 λεπτα το μαθημα, πεπειραμενος ο εκπαιδευτης,  ίδρωσα αλλα δεν κουραστηκα!
Η εμπειρια σιγουρα ηταν διαφορετικη, προτιμώ το δικό μας μάθημα πάντως...
Ασε που οι δικοί μας Γιωργος και Άρης ειναι εκτος απο άριστοι εκπαιδευτες ΚΑΙ κουκλοι!!!!
Η συνεχεια και το τελος την Δευτερα!!!

Friday, April 12, 2013

My "life" experience - New Gym - Day 4

LifeKick με την Ευα αυτη τη φορά. Οκ, η Ευα μια χαρα κοπελα όμορφη, γεματη ενεργεια και πολυ ευγενικη.
Το μάθημα κατι απο Ταε μπο να το πω? Ημιχορογραφημενο, σε καποια σημεια εντελως free style. Τα χορογραφημενα κομματια... πως να το πω για να μην εκθέσω κανεναν... Πολυ "Scooter" ρε παιδι μου μα παρα πολυ Scooter .... (ξερετε απο τα δικα μας!!)
Αν με ρωτησεις??? Οχι .... δε θα παρω sorry.....
Συνεχιζεται....

Thursday, April 11, 2013

My "life" experience - New Gym - Day 3

Τριτη μέρα σημερα και το διαλεξα LifeBars - μαθημα με μπαρες. Σαφως πιο οικειο σε μένα, μια που πηγαινω και Body Pump και έχω κανει γενικά μάθημα με μπάρες με αρκετους trainers.
Μπαινω στην αιθουσα και τι καλα... μπάρες, στεπ, στρωμα, βάρη, βαράκια, βαλβιδες... για ΟΛΟΥΣ!!! Και περίσσευαν κιόλας!!! Πάρτυ εγω!!! Είχα καιρό να βρω όλο τον εξοπλισμό, χωρις να σπρώξω και να δειρω κόσμο!!!!
Μπαίνει ο γυμναστης μέσα, ο Σταύρος, ο οποιος αν κρίνω απο τον αέρα που ειχε, ή ηταν ενας απο τους ιδιοκτητες ή πολύ παλιός εκει μέσα.
Κι εκει φάνηκε η πείρα... Πολυ ωραιο μάθημα, τρομερες οδηγιες, πρωτοτυπες ασκήσεις, κάποιες δεν τις ειχα ξανακανει ποτε. Complete Workout, μπορω να πω οτι ζορίστηκα αρκετα.
Η μουσική επιλογή αρκετα καλύτερη απο τις προηγουμενες φορες, αν και πάλι 8αρια, κλασσικα remix γυμναστηριου!!
Σιγουρα το Lifebars θα ηταν ενα απο τα μαθηματα που θα επέλεγα να παω αν  ήμουν σ'αυτο το gym!
Πάντως έχοντας εμπειρια απο τη Les Mills και τους δικους μας εκπαιδευτες, ενα εχω να δηλωσω: Body Pump και MC Μαραγκος δεν συγκρίνεται με κανεναν!!!!
Η συνεχεια αυριο....

Wednesday, April 10, 2013

My "life" experience - New Gym - Day 2

Την Τριτη δεν προλαβα, οποτε σημερα η δευτερη μερα στο Life. Αυτη τη φορα επρεπε να κανω reschedule ολο το προγραμμα μου για να μπορεσω να δω ενα ακομη μαθημα! Διαλεξα το πολυ πρωινο, 8.30 η ωρα, με λιγοτερα ατομα, καλο αυτο μια και καποιες κυριες μου επιασαν κουβεντουλα και δεν ηταν και εντελως αβολα!!!
Το μαθημα που πηγα σημερα ονομαζεται LiteLife. Στην περιγραφη λεει αεροβιο προγραμμα με απλους συνδυασμους. Που λεει ο λογος δηλαδη...
Η Μιλτα που εκανε το μαθημα πολύ καλη, με ωραια κινηση, την ειχα πετυχει και προχτες στη ρεσεψιον, ευγενεστατη κοπελα....
Βεβαια, οταν λενε "με απλους συνδυασμους" και σε βαζει κατευθειαν σε σασέ μαμπο και γκρειπ βαιν στροφη απο δω στροφη απο κει, δε θα το ελεγα και για αρχαριους, αλλα μαλλον φταιει το γεγονος οτι εγω με το χορο τα εχουμε τσουγκρισμενα.... Ειμαι εντελως ασχετη!!!! Εννοειται οτι εγινε "σφαγη" και τα εκανα ολα λαθος, αλλα σε οσα μαθηματα αερομπικ κι αν εχω παει με οποιονδηποτε γυμναστη και να εχω κανει, παντα Τιτανικος γινεται!!!
Η μουσικη και παλι αδιαφορη, 8αρια remix οπως θα περιμενε κανεις σε καθε aerobic class. Το ξαναλεω, εχω κακομάθει με τα μαθηματα τις Les Mills που ειναι ολα χορογραφημενα!
Παντως εχω εντυπωσιαστει παρα πολυ με τις εγκαταστασεις. Ολα υπερμοντερνα και πεντακαθαρα και τελεια χρωματα παντου!!!
Ποζερι! LOL!
Συνεχιζεται...


Tuesday, April 9, 2013

Monday, April 8, 2013

Day 8 on my plate



My "life" experience - New Gym - Day 1


Πριν μια εβδομαδα περιπου μου ανακοινωθηκε οτι κερδισα μια εβδομαδα συνδρομη στο LIFE, ενα πολυ μεγαλο γυμναστηριο και φυσικα δε γινοτανε να μην αρπαξω την ευκαιρια!!! 
Την πρωτη φορα που επισκευτηκα το gym ηταν πριν απο ενα μηνα για να βοηθησω το φιλο μου και super trainer Νικο Δαφλιδη για ενα βιντεο. Και εντυπωσιαστηκα με το χωρο!!! Το κτιριο ειναι ΤΕΡΑΣΤΙΟ!!! Υπερσυγχρονος εξοπλισμος!! Καθομουν και χαζευα!!! 
 Και ήρθε λοιπον η ωρα να δοκομασω τα μαθηματα!!! Σημερα διαλεξα ενα προγραμμα που λεγεται SUPERLIFE, ειναι ασκησεις abs, hips, legs και απο οτι πληροφορηθηκα οι ασκησεις αλλαζουν καθε φορα, αναλογα με τις διαθεσεις του γυμναστη!! Αυτη τη φορα δουλεψαμε με μπαλες - δεν ειχα ξανακανει τετοιο μαθημα, βεβαια ειμαι εξοικειωμενη με τις μπαλες, χαρη στους trainers μου, Αρη και Βασιλη. Θυμαμαι για να μπορεσω να ισορροπησω στην μπαλα πρωτη φορα, ειχα σπασει τα νευρα του Αρη!!!  Πισω στο μαθημα του Ζαχου στο Life, ευχαριστημενη με το προγραμμα, αλλα αν εξαιρεσεις τις μπαλες, δεν ηταν και πολυ διαφορετικο απο το δικο μας το abs hips! Η μουσικη αδιαφορη, επαιζε απλα για να παιζει, αλλα δεν περιμενα κατι παραπανω σε ενα τετοιου ειδους μαθημα (μου κακοφανηκε ομως, συνηθισμενη απο τα LesMills)

Γενικα η πρωτη μερα ηταν αρκετα καλη. Η αληθεια ειναι παντως οτι οπουδηποτε και να πας πρωτη φορα, ειναι λιγο αβολα. Δεν ξερεις κανεναν, ειναι αγνωστο το περιβαλλον, ειναι καπως περιεργο το συναισθημα! Σε μας στο Αιγαιου σε οποιο μαθημα και να παω όλο και καποιον βρισκω να πω μια κουβεντα, να κανω πλακιτσα, να ξεσκασω... και βασικα αυτος ειναι και ο λογος που παω γυμναστηριο. Επισης η αποσταση ειναι ενα μεγαλο θεμα, μια και δε γινεται να περπαταω μια ωρα για να φτασω στο γυμναστηριο, ή να παιρνω ταξί. Βεβαια καποια μαθηματα τους με ενδιαφερουν αρκετα, οποτε μια- δυο φορες την εβδομαδα ισως και το επιχειρησω!
Σε καμια περιπτωση δεν αλλαζω το δικο μου gym που ειναι πλεον το δευτερο σπιτι μου, και οι ανθρωποι  εκει ειναι ολοι αψογοι επαγγελματιες και τους θεωρω ΔΙΚΟΥΣ μου ανθρωπους και νομιζω αυτο ειναι το πιο σημαντικο!
Το εβδομαδιαιο journal με τις εντυπωσεις μου θα συνεχιστει βεβαια. Ελπιζω να ξεπερασω το σοκ και να μπορεσω να βγαλω κι αλλες φωτογραφιες τις επομενες μερες, χωρις να με περασει ο κοσμος για τρελλη!!! (αυτοι εκει δε με εχουνε μαθει ακομα!!! χαχαχα!!!)

Saturday, April 6, 2013